Batata assada recheada com feijão
Batatas assadas em papel-alumínio com manteiga de alho e ervas, acompanhadas de feijão quente.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 538 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.14
- Proteína
- 14 g
Ingredientes
- 1 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 15 g
- 2 Soy sauce 6 ml
- 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 4 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned red beanspacote 400 g ≈ $1.10 145 g
- 6 Potatoes≈ $2.19 por kg 175 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Sunflower oil 15 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave as batatas e cozinhe com casca em água sem sal por 15 minutos, quase até ficarem prontas. Preaqueça o forno a 200 °C.
Amacie a manteiga e misture com alho esmagado e metade da cebolinha picada.
Passe as batatas com molho de soja, faça um corte em cruz e recheie com a mistura de manteiga. Envolva em papel-alumínio.
Asse por 25 minutos a 200 °C até as batatas ficarem macias.
Escorra o feijão, aqueça em óleo de girassol por 5 minutos e tempere com sal.
Abra as batatas, amasse levemente a polpa, recheie com o feijão e polvilhe com a cebolinha restante.
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