Racion

Çiçek Çukuru Pişmişi

Canlı renkli, aromatik bir pişmiş yemek; sebzeler, tavuk ve peynirle dolu, bir tencerede bahçenin lezzeti gibi.

Süre
40 dk
Porsiyon
652 kcal
Malzemeler
≈ $3.50
Protein
32 g
Çiçek Çukuru Pişmişi

Malzemeler

1
  1. 1 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  2. 2 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 13 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  4. 4 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 125 g
  5. 5 Whole chickenpaket 1,6 kg ≈ $7.10 50 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 40 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 kg başına 20 g
  8. 8 Pastapaket 450 g ≈ $1.36 30 g
  9. 9 Pistachiospaket 150 g ≈ $5.00 30 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kemiksiz tavuğu ısırık boyutunda doğrayın

  2. Kapalı tencere altında hafif kahverengi olana kadar kızartın

  3. Soğanı yarım halkalar halinde doğrayıp yumuşayana kadar kızartın

  4. Biberleri şeritler halinde doğrayıp kısa sürede kızartın

  5. Domatesleri küp küp doğrayıp her iki yüzünü de hafif kızartın

  6. Kabak çiçeği makarnasını pişirin, süzün ve fazladan suyu buharlaştırın

  7. Pişirme kabını yağlayın, makarnaları katlayın ve fıstık ezmesi serpin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.