Рацион

Запеканка "Клумба"

Запеканка «Клумба» — яркий и ароматный десерт с сочетанием овощей, курицы и сыра.

Готовить
40 мин
Порция
652 ккал
Продукты
≈ $3.50
Белок
32 г
Запеканка "Клумба"

Продукты

1
  1. 1 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 30 мл
  2. 2 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 13 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 125 г
  5. 5 Курица целаяупаковка 1,6 кг ≈ $7.10 50 г
  6. 6 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 40 г
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  8. 8 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.36 30 г
  9. 9 Фисташкиупаковка 150 г ≈ $5.00 30 г
  10. 10 Масло подсолнечное 10 мл
  11. 11 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать курицу5 без косточек

  2. Обжарить под крышкой

  3. Лук7 нарезать полукольцами, обжарить

  4. Добавить нарезанные полосками болгарские перчики

  5. Слегка обжарить помидоры4 с двух сторон

  6. Отварить ракушки, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь

  7. Форму смазать маслом, положить ракушки, обсыпать фисташками9

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.