Рацион

Запеканка «Квітучий городок»

Яскрава, ароматна запеканка з сумішшю овочів, курятини та сиру — як смачний город у формі.

Час приготування
40 хв
Порція
652 ккал
Інгредієнти
≈ $3.50
Білок
32 г
Запеканка «Квітучий городок»

Інгредієнти

1
  1. 1 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 30 мл
  2. 2 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 13 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 125 г
  5. 5 Whole chickenупаковка 1,6 кг ≈ $7.10 50 г
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 за кг 40 г
  7. 7 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  8. 8 Pastaупаковка 450 г ≈ $1.36 30 г
  9. 9 Pistachiosупаковка 150 г ≈ $5.00 30 г
  10. 10 Sunflower oil 10 мл
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте безкісткову курячу грудку на невеликі шматочки

  2. Обсмажте під кришкою до легкого підрум’янення

  3. Наріжте цибулю напівкільцями та обсмажте до м’якості

  4. Додайте нарізані смужками болгарські перці та обсмажте

  5. Легко обсмажте нарізані дрібно помідори з обох сторін

  6. Варіть ракушки, злийте воду та дайте їй стекти

  7. Змастіть форму, викладіть ракушки, посипте подрібненими фісташками

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.