Racion

Horno de Jardín

Un plato horneado vibrante y aromático con una mezcla de verduras, pollo y queso, como un jardín sabroso en una fuente.

Tiempo
40 min
Porción
652 kcal
Ingredientes
≈ $3.50
Proteína
32 g
Horno de Jardín

Ingredientes

1
  1. 1 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  2. 2 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 13 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 125 g
  5. 5 Whole chickenpaquete 1,6 kg ≈ $7.10 50 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  8. 8 Pastapaquete 450 g ≈ $1.36 30 g
  9. 9 Pistachiospaquete 150 g ≈ $5.00 30 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el pollo sin hueso en trozos pequeños

  2. Dora bajo la tapa hasta que quede ligeramente dorado

  3. Pica el cebolla en semianillos y sofríe hasta que esté tierno

  4. Añade los pimientos rojos en tiras y cocina brevemente

  5. Dora ligeramente los tomates11 picados por ambos lados

  6. Hierve las conchas de pasta8, escúrrelas y deja que escurra el agua sobrante

  7. Engrasa un molde para hornear, coloca las conchas en capas y espolvorea pistachos9 picados

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