Racion

Torta Assada "Canteiro de Flores"

Uma torta assada vibrante e aromática, com uma mistura de legumes, frango e queijo — como um jardim saboroso em uma forma.

Tempo
40 min
Porção
652 kcal
Ingredientes
≈ $3.50
Proteína
32 g
Torta Assada "Canteiro de Flores"

Ingredientes

1
  1. 1 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  2. 2 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 13 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 125 g
  5. 5 Whole chickenpacote 1,6 kg ≈ $7.10 50 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  8. 8 Pastapacote 450 g ≈ $1.36 30 g
  9. 9 Pistachiospacote 150 g ≈ $5.00 30 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o frango sem osso em pedaços pequenos

  2. Doure em uma panela tampada até ficar levemente marrom

  3. Corte o cebola em meias-luas e refogue até ficar macio

  4. Adicione as pimentões em tiras e cozinhe por pouco tempo

  5. Doure os tomates11 picados dos dois lados

  6. Cozinhe as conchas de massa, escorra e deixe o excesso de água evaporar

  7. Unte uma forma, coloque as conchas e polvilhe com pistaches9 picados

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.