Gemüse-Käse-Auflauf mit Hähnchen
Ein farbenfroher, aromatischer Auflauf mit einer Mischung aus Gemüse, Hähnchen und Käse – wie ein duftender Garten im Backblech.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 652 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.50
- Eiweiß
- 32 g
Zutaten
- 1 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 30 ml
- 2 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 13 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 4 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 125 g
- 5 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 50 g
- 6 Paprika≈ $6.00 pro kg 40 g
- 7 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 8 NudelnPackung 450 g ≈ $1.36 30 g
- 9 PistazienPackung 150 g ≈ $5.00 30 g
- 10 Sonnenblumenöl 10 ml
- 11 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenbrust ohne Knochen in mundgerechte Stücke schneiden
Unter dem Deckel anbraten, bis sie leicht gebräunt sind
Zwiebeln7 in Halbringe schneiden und weich dünsten
Paprikastreifen6 dazugeben und kurz mitbraten
Tomatenwürfel11 von beiden Seiten leicht anbraten
Muschelnudeln kochen, abgießen und abtropfen lassen
Eine Auflaufform einfetten, Nudeln8 schichten und mit gehackten Pistazien9 bestreuen
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.