Hähnchen-Nudelauflauf mit Gemüse
Ein Auflauf aus Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Tomaten, übergossen mit einer Eier-Milch-Mischung und überbacken mit Käse.
- Zeit
- 50 Min.
- Portion
- 691 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.06
- Eiweiß
- 53 g
Zutaten
- 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 120 g
- 2 NudelnPackung 450 g ≈ $1.37 60 g
- 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 40 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
- 6 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 60 g
- 7 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 8 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.88 50 ml
- 9 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 30 g
- 10 Sonnenblumenöl 10 ml
- 11 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Die Nudeln2 in gesalzenem Wasser 8 Minuten *al dente* kochen, abgießen.
Das Hähnchen1 in Würfel schneiden, in Öl unter Deckel 8–10 Minuten durchbraten, bis es innen durchgegart ist.
Zwiebeln4 in Halbringe, Paprika3 in Streifen schneiden und zum Hähnchen1 geben, 5 Minuten mitbraten.
Tomaten5 in Scheiben, Kirschtomaten halbieren.
Eine Auflaufform einfetten, Nudeln2, Hähnchen1 mit Gemüse und Tomaten5 schichten.
Eier7 mit Milch8 und Salz verquirlen, über die Form gießen, geriebenen Käse darüberstreuen.
20 Minuten bei 180 °C backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
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