Racion

Yeşil İnek Buğdayı ve Ananaslı Puding

Nemli, aromatik bir tatlı, yumuşak yeşil inek buğdayı ve sulu ananasla hazırlanır.

Süre
45 dk
Porsiyon
535 kcal
Malzemeler
≈ $2.12
Protein
29 g
Yeşil İnek Buğdayı ve Ananaslı Puding

Malzemeler

1
  1. 1 Mixed berries (frozen)paket 300 g ≈ $3.50 35 g
  2. 2 Sunflower oil 4 ml
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  4. 4 Honey 11 g
  5. 5 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 65 g
  6. 6 Buckwheat groatspaket 800 g ≈ $5.00 85 g
  7. 7 Cottage cheese 5% (tvorog)paket 300 g ≈ $2.80 85 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. İnek buğdayını 20 dakika suda beklet, süz, taze suyla kapla, kaynat ve kapalı olarak 20 dakika pişir

  2. Peyniri çatal ile ez, doğranmış ananası ekle (süsleme için bir dilim ayır)

  3. Konserve ananas suyunu, balı, yumurta ve pişmiş inek buğdayını karıştır

  4. Kökleri yağla yağla, hamuru eşit olarak dağıt

  5. 200°C’de 15 dakika pişir, sertleşene kadar fırında beklet

  6. Üzerini meyvelerle ve ananas dilimiyle süsle

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.