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绿色小米松饼与菠萝烘焙

一道柔软香甜的甜品,搭配嫩滑的绿色小米和多汁的菠萝。

烹饪时间
45 分钟
份量
535 kcal
材料
≈ $2.12
蛋白质
29 g
绿色小米松饼与菠萝烘焙

材料

1
  1. 1 Mixed berries (frozen)包装 300 克 约等于 $3.50 35 克
  2. 2 Sunflower oil 4 毫升
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  4. 4 Honey 11 克
  5. 5 Canned pineapple包装 565 克 约等于 $2.50 65 克
  6. 6 Buckwheat groats包装 800 克 约等于 $5.00 85 克
  7. 7 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 85 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将绿色小米用水浸泡20分钟,沥干后加入新鲜清水,煮沸后盖上锅盖小火煮20分钟

  2. 用叉子将干酪块捣碎,加入切碎的菠萝(留一片环形作装饰)

  3. 倒入罐装菠萝汁、蜂蜜、鸡蛋和煮好的小米,拌匀

  4. 用油涂抹烤盅,将混合物均匀分装

  5. 在200℃烤箱中烘烤15分钟,直到凝固

  6. 用浆果和菠萝片装饰

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