Запеканка з гречкою, творогом та ананасом
Смачна запеканка у порційних формах з гречки, творогу та ананасу з медом, прикрашена ягодами.
- Час приготування
- 45 хв
- Порція
- 488 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.02
- Білок
- 27 г
Інгредієнти
- 1 Mixed berries (frozen)упаковка 300 г ≈ $3.50 35 г
- 2 Sunflower oil 4 мл
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 4 Honey 11 г
- 5 Canned pineappleупаковка 565 г ≈ $2.50 65 г
- 6 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
- 7 Cottage cheese 5% (tvorog)упаковка 300 г ≈ $2.80 85 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промити гречку, залити водою у подвійному об'ємі та варити під кришкою 15 хвилин до готовності, охолодити.
Розтерти творог виделкою, додати нарізаний ананас, залишивши одне кільце для прикраси.
Додати 2 столові ложки рідини з банки з ананасами, мед, яйце та гречку, перемішати.
Змастити кокотниці соняшниковою олією та розкласти масу по формах.
Випікати при 200 °C 15 хвилин до золотистої скоринки.
Розморозити ягоди, прикрасити ними запеканку та додати шматочок ананаса.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.