Racion

グレーチカとコットージチーズのアナナス焼き

個別の型で焼いた甘いグレーチカ(クスコス)とコットージチーズ、アナナスの焼き上げ。蜂蜜を加え、ベリーで飾り付け。

所要時間
45 分
1人分
488 kcal
材料
≈ $2.02
タンパク質
27 g
グレーチカとコットージチーズのアナナス焼き

材料

1
  1. 1 Mixed berries (frozen)パック 300 g ≈ $3.50 35 g
  2. 2 Sunflower oil 4 ml
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
  4. 4 Honey 11 g
  5. 5 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 65 g
  6. 6 Buckwheat groatsパック 800 g ≈ $5.00 70 g
  7. 7 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 85 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. グレーチカを洗い、水の2倍量で15分ほど蓋をして柔らかく煮て冷ます。

  2. コットージチーズをフォークで潰し、細かく切ったアナナスを加える(飾り用の輪1つは残す)。

  3. アナナス缶の液体2大さじ、蜂蜜、卵、グレーチカを混ぜ合わせる。

  4. コッコット型にサラダ油を塗り、混ぜ合わせた材料を型に分ける。

  5. 200℃で15分ほど焼き、金色になるまで焼く。

  6. ベリーを解凍し、焼き上げに飾り付け、アナナスの輪を添える。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 夕食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。