Рацион

Хрусткі запечені курячі окорочки з імбiрем і лимоном

Курячі окорочка в маринаді з імбирем, часником, лимоном, медом і соєвим соусом, запечені до скоринки.

Час приготування
1 год 5 хв
Порція
521 ккал
Інгредієнти
≈ $0.99
Білок
45 г
Хрусткі запечені курячі окорочки з імбiрем і лимоном

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken leg quartersупаковка 1 кг ≈ $2.50 250 г
  2. 2 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 10 г
  3. 3 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Lemon≈ $4.70 за кг 50 г
  5. 5 Honey 4 г
  6. 6 Soy sauce 13 мл
  7. 7 Sesame seeds 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Імбир та часник очистити та натерти на дрібній тертці.

  2. З лимона зняти цедру, потім вичавити сік.

  3. Змішати імбир, часник, цедру, лимонний сік, мед і соєвий соус.

  4. Окорочка помити, добре обсушити паперовим рушником і розрізати у суглобі навпіл.

  5. Змастити шматки маринадом і залишити на 15 хвилин.

  6. Розігріти духовку до 200 °C. Шматки викласти шкіркою upwards на протвинь і посипати кунжутом.

  7. Запекти 40 хвилин до золотистої скоринки; при проколюванні сік повинен бути прозорий, м’ясо біля кістки без рожевого.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.