姜汁蜂蜜烤鸡腿
用生姜、大蒜、柠檬、蜂蜜和酱油腌制的鸡腿,烤至皮脆酥香。
- 烹饪时间
- 1 小时 5 分钟
- 份量
- 521 kcal
- 材料
- ≈ $0.99
- 蛋白质
- 45 g
材料
- 1 Chicken leg quarters包装 1 千克 约等于 $2.50 250 克
- 2 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 10 克
- 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 4 Lemon≈ $4.70 每千克 50 克
- 5 Honey 4 克
- 6 Soy sauce 13 毫升
- 7 Sesame seeds 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将生姜和大蒜去皮后,用细微孔磨碎。
削去柠檬皮(保留香皮),然后榨取柠檬汁。
将磨碎的生姜、大蒜、柠檬皮、柠檬汁、蜂蜜和酱油混合均匀。
清洗鸡腿,用纸巾擦干后,沿关节处切成两半。
将鸡腿块均匀涂抹上腌料,腌制15分钟。
预热烤箱至200℃。将鸡腿皮面朝上放入烤盘,撒上芝麻。
烤40分钟至皮色金黄酥脆;用叉子刺入时,汁液应清澈,肉骨间无粉色。
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