Рацион

Рулет з курячої грудки з омлетною начинкою

Легке страву з сочним м'ясом та повітряною омлетною начинкою.

Час приготування
1 год
Порція
717 ккал
Інгредієнти
≈ $0.98
Білок
43 г
Рулет з курячої грудки з омлетною начинкою

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken leg quartersупаковка 1 кг ≈ $2.50 195 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,5 шт
  3. 3 Mayonnaise 25 г
  4. 4 Leekупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  5. 5 Sunflower oil 8 мл
  6. 6 Salt 2 г
  7. 7 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Збити яйця з майонезом

  2. Зачекати 5–10 хвилин

  3. Зсмажити омлет з однієї сторони під закритою кришкою

  4. Видалити кістку з курячої грудки

  5. Збити м'ясо молоточком, посолити та поперчити

  6. Нарізати лук-порей і посипати ним м'ясо

  7. Закрити лук омлетом, загорнути рулетом, перев'язати ниткою та туго обмотати харчовою плівкою

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.