Racion

香蕉薄煎饼配草莓酱

松软的香蕉薄煎饼搭配酸甜的草莓酱,是一道完美的甜品早餐。

烹饪时间
30 分钟
份量
526 kcal
材料
≈ $1.85
蛋白质
10 g
香蕉薄煎饼配草莓酱

材料

1
  1. 1 Brown sugar 14 克
  2. 2 Bananas≈ $1.44 每千克 50 克
  3. 3 Sunflower oil 8 毫升
  4. 4 Wheat flour 16 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  6. 6 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 80 毫升
  7. 7 Strawberries包装 400 克 约等于 $3.50 120 克
  8. 8 Starch 8 克
  9. 9 Dark chocolate包装 90 克 约等于 $2.50 20 克
  10. 10 Sugar 12 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 清洗草莓,去掉蒂,放入漏勺沥干水分。

  2. 将草莓与糖一起放入锅中,加热至沸腾,边煮边搅拌,直到糖完全溶解。

  3. 将玉米淀粉用水调匀,倒入草莓中,不断搅拌至浓稠,再加入巧克力。

  4. 让草莓酱冷却。

  5. 将香蕉捣碎,倒入牛奶,用搅拌机打成糊状。

  6. 加入糖和鸡蛋,再逐渐加入油和面粉,轻轻搅拌均匀即可。

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