Racion

Bananenpfannkuchen mit Erdbeersauce

Fluffige Bananenpfannkuchen mit einer säuerlich-süßen Erdbeersauce – ideal für ein süßes Frühstück.

Zeit
30 Min.
Portion
526 kcal
Zutaten
≈ $1.85
Eiweiß
10 g
Bananenpfannkuchen mit Erdbeersauce

Zutaten

1
  1. 1 Rohrzucker 14 g
  2. 2 Bananen≈ $1.44 pro kg 50 g
  3. 3 Sonnenblumenöl 8 ml
  4. 4 Weizenmehl 16 g
  5. 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  6. 6 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 80 ml
  7. 7 ErdbeerenPackung 400 g ≈ $3.50 120 g
  8. 8 Speisestärke 8 g
  9. 9 ZartbitterschokoladePackung 90 g ≈ $2.50 20 g
  10. 10 Zucker 12 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Erdbeeren7 waschen, entstielen und in einem Sieb abtropfen lassen.

  2. Die Beeren mit Zucker zum Kochen bringen und unter Rühren auflösen lassen.

  3. Kartoffelstärke in Wasser auflösen, unter die Erdbeeren7 rühren und bis zur Verdickung köcheln lassen. Schokolade unterrühren.

  4. Die Sauce abkühlen lassen.

  5. Bananen2 zerdrücken, mit Milch6 übergießen und pürieren.

  6. Zucker und Ei unterrühren, dann Öl und Mehl einarbeiten, bis alles gerade kombiniert ist.

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