Racion

Frittelle di banana con salsa di fragole

Frittelle soffici di banana con una salsa acidula di fragole—ideali per una colazione dolce.

Tempo
30 min
Porzione
526 kcal
Ingredienti
≈ $1.85
Proteina
10 g
Frittelle di banana con salsa di fragole

Ingredienti

1
  1. 1 Brown sugar 14 g
  2. 2 Bananas≈ $1.44 per kg 50 g
  3. 3 Sunflower oil 8 ml
  4. 4 Wheat flour 16 g
  5. 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
  6. 6 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 80 ml
  7. 7 Strawberriesconfezione 400 g ≈ $3.50 120 g
  8. 8 Starch 8 g
  9. 9 Dark chocolateconfezione 90 g ≈ $2.50 20 g
  10. 10 Sugar 12 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava le fragole, toglile i piccioli e mettile in un colino per scolarle.

  2. Porta le fragole a bollore con lo zucchero, mescolando fino a scioglierlo completamente.

  3. Sciogli l’amido di mais in acqua, aggiungilo alle fragole e cuoci fino a quando non addensa. Incorpora il cioccolato.

  4. Fai raffreddare la salsa.

  5. Schiaccia la banana2, versa il latte e frulla fino a ottenere un composto liscio.

  6. Aggiungi lo zucchero e l’uovo, poi mescola con olio e farina fino a unire appena.

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