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烤鸡腿配烧烤酱和土豆

鸡腿在烧烤酱中腌制,与土豆一同烘烤,肉质多汁,表皮香脆。

烹饪时间
60 分钟
份量
832 kcal
材料
≈ $1.18
蛋白质
55 g
烤鸡腿配烧烤酱和土豆

材料

1
  1. 1 Chicken leg quarters包装 1 千克 约等于 $2.50 300 克
  2. 2 BBQ sauce 30 克
  3. 3 Potatoes≈ $2.15 每千克 200 克
  4. 4 Paprika 1 克
  5. 5 Sunflower oil 8 毫升
  6. 6 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备:将鸡腿洗净,用纸巾擦干;用盐和 paprika 揉擦;涂抹烧烤酱。

  2. 准备:把土豆切成楔块,淋上油并稍微拌匀;将它们摆放在烤盘周围。

  3. 预热:将烤箱预热至 200 °C;准备一个中等大小的烤盘。

  4. 烘烤:把烤盘放入烤箱;在中层以 200 °C 烘烤约 45 分钟;时间结束后用叉子扎肉检查熟度——汁液清澈无血水。

  5. 上釉:在烘烤结束前 5 分钟再次涂抹烧烤酱以增强风味;继续烘烤至表面呈金黄酥脆。

  6. 检查:取出烤盘,检查鸡腿内部温度;内部温度应约 75 °C。

  7. 上桌:让菜肴静置 5 分钟再上桌;上桌时将鸡腿切块并淋上盘汁。

  8. 摆盘:与烤土豆一起摆盘;如愿可撒上香草。

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