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注入土豆泥和香菇的去骨鸡腿

去骨鸡腿内馅为土豆泥和炒香菇,外面涂抹酸奶后烘烤而成。

烹饪时间
1 小时 10 分钟
份量
644 kcal
材料
≈ $1.85
蛋白质
51 g
注入土豆泥和香菇的去骨鸡腿

材料

1
  1. 1 Chicken leg quarters包装 1 千克 约等于 $2.50 250 克
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 120 克
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 100 克
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  5. 5 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 30 克
  6. 6 Salt 2 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 预热烤箱至180°C。将鸡腿去骨,沿长切开,轻轻拍松,加盐和胡椒粉。

  2. 削皮后的土豆煮15–20分钟至软烂,捣成泥状。

  3. 将洋葱和香菇切碎,在锅中炒7–8分钟至水分蒸发。

  4. 将土豆泥与香菇和洋葱混合,加盐调味。

  5. 将馅料填入鸡腿中,卷起并用牙签固定。

  6. 涂抹酸奶,放入烤盘,烘烤35–40分钟,直到肉质柔软,汁液清亮。

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