Racion

蔬菜土豆卷

用高丽菜叶包裹的肉馅 Dolma,在Kazán锅中分层与土豆片及胡萝卜洋葱炒香底料一起炖煮。

烹饪时间
1 小时 15 分钟
份量
674 kcal
材料
≈ $2.55
蛋白质
26 g
蔬菜土豆卷

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 100 克
  2. 2 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.01 105 克
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 每千克 255 克
  4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 50 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  6. 6 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 25 克
  7. 7 Khmeli-suneli 1 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Sunflower oil 8 毫升
  10. 10 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将肉馅与哈梅利-孙尼里香料、盐和剁碎的大蒜混合。

  2. 胡萝卜用粗刨丝擦碎,洋葱切碎,放油中炒至软化,约5–7分钟。

  3. 卷心叶在沸水中焯3–4分钟至软化,去除厚筋。

  4. 把肉馅放在每片叶子上,卷成信封状。

  5. 把炒香料分成两份,一份铺在Kazán底部,按约5毫米厚的圆片状放土豆,稍微加盐。

  6. 把肉卷的缝隙朝下放在土豆上,覆盖另一半炒香料。

  7. 加入150毫升热水,盖上盖子,小火炖35–40分钟,直到土豆变软,肉馅变色。

  8. 佐以酸奶油享用。

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