卷心菜米饼番茄酸奶汁
用卷心菜和米饭制成的饼状食物,经油炸后再用番茄酱、西红柿和酸奶煨制而成。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 539 kcal
- 材料
- ≈ $1.17
- 蛋白质
- 17 g
材料
- 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 90 克
- 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 50 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
- 4 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
- 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 6 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 25 克
- 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 25 克
- 8 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 4 克
- 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 10 Salt 2 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Sunflower oil 10 毫升
- 13 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将米饭洗净,在沸水中煮12分钟至半熟,沥干后冷却。
将卷心菜切成细丝,用热盐水浸泡5分钟后挤干。半个洋葱切碎,蒜头剁细。
将卷心菜与米饭混合,加入鸡蛋、切碎的洋葱、淀粉、蒜头、盐和胡椒,静置10分钟让淀粉吸水。
用湿手捏成饼状,在半量油中两面各炸3分钟至金黄色,转入深盘。
剩余洋葱切碎,胡萝卜擦碎,在剩余油中炒5分钟。西红柿切块,加入番茄酱和100毫升水,煨5分钟。
加入酸奶,烧开后浇在饼上,盖盖小火煨15分钟,至米饭和卷心菜软烂。
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