Racion

卷心菜饭团

酥脆的卷心菜饭团,配上酸甜的番茄酸奶汁。

烹饪时间
30 分钟
份量
522 kcal
材料
≈ $1.04
蛋白质
16 g
卷心菜饭团

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
  2. 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 50 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
  4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  6. 6 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 25 克
  7. 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 25 克
  8. 8 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 4 克
  9. 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  10. 10 Salt 2 克
  11. 11 Ground black pepper 1 克
  12. 12 Sunflower oil 10 毫升
  13. 13 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将卷心菜切成细丝,放入盐水中浸泡5分钟

  2. 将卷心菜与熟饭混合

  3. 加入1个鸡蛋、1个切碎的洋葱、2大匙面粉、1瓣捣碎的蒜、盐和胡椒粉

  4. 将所有材料混合均匀,捏成饼状,在油锅中炸至金黄色

  5. 将饭团放入锅或平底锅中

  6. 炒洋葱和切碎的胡萝卜,加入2大匙番茄酱和半杯水

  7. 加入半杯酸奶,煮沸后浇在饭团上

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