Racion

快速卷心菜卷

用肉馅、米饭、番茄酱和香草快速包制的卷心菜卷。

烹饪时间
45 分钟
份量
544 kcal
材料
≈ $2.99
蛋白质
26 g
快速卷心菜卷

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 40 克
  2. 2 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.10 130 克
  3. 3 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 25 克
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 60 克
  5. 5 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 11 克
  6. 6 Salt 2 克
  7. 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 每千克 80 克
  9. 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将碎牛肉、切碎的洋葱和煮好的米饭混合均匀,加入盐和调料拌匀。

  2. 将卷心菜分成单片叶子,放入沸水中焯烫2–3分钟。

  3. 从每片叶子上剪去厚筋,用锤子或菜锤敲平。

  4. 将肉馅包入菜叶中,两面煎至金黄色。加入水和番茄酱,盖上锅盖焖煮30分钟。

  5. 上桌前淋上酸奶油,撒上新鲜香草装饰。

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