鸡胸肉卷饼(蛋挞馅)
一道肉质鲜嫩、蛋挞馅松软的清淡菜式。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 717 kcal
- 材料
- ≈ $0.98
- 蛋白质
- 43 g
材料
- 1 Chicken leg quarters包装 1 千克 约等于 $2.50 195 克
- 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
- 3 Mayonnaise 25 克
- 4 Leek包装 300 克 约等于 $2.50 25 克
- 5 Sunflower oil 8 毫升
- 6 Salt 2 克
- 7 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋和蛋黄酱一同打匀
静置5–10分钟
盖上锅盖单面煎蛋挞
去除鸡胸肉的骨头
用肉锤敲松肉片,再加盐和胡椒调味
切碎韭葱均匀撒在肉上
用蛋挞覆盖肉片,卷成卷后用线绑紧,再用保鲜膜紧密包裹
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