南瓜土豆煎饼(南瓜德兰尼基)
松软的南瓜土豆煎饼,配上酸奶芹菜酱的开胃料理。
- 烹饪时间
- 45 分钟
- 份量
- 393 kcal
- 材料
- ≈ $0.84
- 蛋白质
- 13 g
材料
- 1 Potatoes≈ $2.15 每千克 120 克
- 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 30 克
- 3 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 30 克
- 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 1 克
- 7 Sunflower oil 10 毫升
- 8 Ground black pepper 按口味
- 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 10 克
- 10 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 3 克
- 11 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将南瓜和土豆切成小丁
在食物料理机中碾碎成细泥
加入鸡蛋、麦麸、黑胡椒和盐,静置15分钟
在另一个碗里拌匀酸奶、磨碎的大蒜和油
用搅拌机将面糊打匀
加入切碎的葱绿,充分搅拌
在中火油锅中煎煎饼两面,每面2–3分钟,至金黄色
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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