南瓜枣米粥

1. 1 Short-grain rice包装 800 克 约等于 $2.17 25 克
2. 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 60 克
3. 3 Dried apricots包装 200 克 约等于 $3.80 8 克
4. 4 Sunflower oil 3 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将红枣洗净，用热水浸泡10分钟，沥干后切成极细的碎末。

2. 将大米淘洗干净，南瓜去皮后切成1厘米见方的小丁。

3. 将米、南瓜丁和红枣碎末放入锅中，加入220毫升水，盖上锅盖用小火慢煮25分钟，不时搅拌。

4. 待米烂熟、南瓜变软后，用勺子将粥压碎，加入少许油。

5. 热食即可。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 12 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。