Racion

Reisbrei mit Kürbis und Rosinen

Ein einfacher Brei aus Reis, der durch Kürbis und Rosinen natürliche Süße und Farbe bekommt.

Zeit
35 Min.
Portion
148 kcal
Zutaten
≈ $0.39
Eiweiß
3 g
Reisbrei mit Kürbis und Rosinen

Zutaten

1
  1. 1 RundkornreisPackung 800 g ≈ $2.17 25 g
  2. 2 KürbisPackung 1 kg ≈ $2.80 60 g
  3. 3 Getrocknete AprikosenPackung 200 g ≈ $3.80 8 g
  4. 4 Sonnenblumenöl 3 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Rosinen waschen, mit heißem Wasser 10 Minuten übergießen, dann sehr fein hacken.

  2. Reis waschen, Kürbis2 schälen und in 1 cm große Würfel schneiden.

  3. Reis, Kürbis2 und Rosinen in einen Topf geben, mit 220 ml Wasser bedecken und **unter geschlossenem Deckel** bei **niedriger Hitze** 25 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

  4. Wenn der Reis weich ist und der Kürbis2 gar, den Brei mit einem Löffel zerdrücken und Butter einrühren.

  5. Heiß servieren.

Kurz gesagt

  • Kinderportion für 1–3 Jahre; geeignet ab 12 Monaten. Für Jüngere halbieren und pürieren.

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