Racion

芒果布丁

用奶油蛋白打发的芒果布丁,加入葡萄干和果酱烘烤而成,口感轻盈柔软。

烹饪时间
1 小时 10 分钟
份量
566 kcal
材料
≈ $0.84
蛋白质
15 g
芒果布丁

材料

1
  1. 1 Jam 8 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  3. 3 Sugar 16 克
  4. 4 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 150 毫升
  5. 5 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 30 克
  6. 6 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 25 克
  7. 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 13 克
  8. 8 Sunflower oil 6 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用牛奶和少量水煮成稠厚的芒果粥,边煮边搅拌,约5–7分钟。待温度降至50–60 °C。

  2. 将鸡蛋分开。芒果粥中加入蛋黄、糖、黄油和葡萄干,搅拌均匀。

  3. 将蛋清打成坚实的泡沫,小心地与芒果糊混合。

  4. 烤盘涂抹一层花生油。先铺上半份糊状物,再均匀抹上一层果酱。

  5. 上面再铺剩余的糊状物,并抹平。

  6. 180 °C烘烤30–35分钟,直到表面金黄且牙签插入干爽。

  7. 冷却10分钟后切块,上桌时再抹一层果酱。

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