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鸭肝南瓜煎饼配酸奶芥末汁

用鸭肝、南瓜泥和洋葱混合烘烤成煎饼,配以酸奶芥末汁和葱花。

烹饪时间
35 分钟
份量
372 kcal
材料
≈ 1,66 €
蛋白质
29 g
鸭肝南瓜煎饼配酸奶芥末汁

材料

1
  1. 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 2,57 € 100 克
  2. 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 2,16 € 65 克
  3. 3 Onions≈ 1,37 € 每千克 30 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 3,29 € 0.5 个
  5. 5 Semolina包装 700 克 约等于 1,02 € 11 克
  6. 6 Soy sauce 11 毫升
  7. 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 0,89 € 65 克
  8. 8 Mustard 11 克
  9. 9 Green onions包装 50 克 约等于 0,98 € 30 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 去皮切块南瓜,放入碗中加2勺水,盖上盖子,微波炉加热5–6分钟至软烂,捣成泥。

  2. 清理鸭肝表面膜,切碎洋葱。将鸭肝和洋葱一起放入搅拌机打碎。

  3. 加入南瓜泥、鸡蛋、玉米淀粉和酱油(代替盐),拌匀。静置10分钟让淀粉吸水。

  4. 预热烤箱至180°C,铺上烤纸,用勺子将混合物摊成煎饼形状。

  5. 烘烤15–18分钟,直到边缘金黄且煎饼不再渗出粉色汁液。

  6. 将酸奶、芥末和切碎的葱花混合均匀。

  7. 将煎饼配上调好的汁食用。

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