Frittelle di fegato e zucca "Cos'è l'autunno"
Frittelle di fegato e zucca con decorazione al forno e salsa alla panna acida.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 372 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.99
- Proteina
- 29 g
Ingredienti
- 1 Chicken liverconfezione 500 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Pumpkinconfezione 1 kg ≈ $2.80 65 g
- 3 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
- 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
- 5 Semolinaconfezione 700 g ≈ $2.20 11 g
- 6 Soy sauce 11 ml
- 7 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 65 g
- 8 Mustard 11 g
- 9 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 30 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Sbuccia la zucca, tagliala a pezzi e cuocila al microonde fino a renderla morbida, poi frullala.
Soffriggi l’aglio e trita il fegato, poi mescola con l’aglio, il purè di zucca, un uovo e la semola5.
Aggiungi salsa di soia al posto del sale e lascia riposare l’impasto.
Riempi uno stampo per frittelle con l’impasto e cuoci in forno a 150°C.
Disponi la zucca su una teglia e cuocila in forno a 150°C fino a cottura.
Mescola panna acida, senape e cipollotto verde.
Taglia decorazioni dalla zucca cotta, disponile sulle frittelle e servile con la salsa.
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