婴儿辅食西兰花泥

1. 1 Broccoli (frozen)包装 400 克 约等于 $1.80 130 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 不解冻的情况下，将冻西兰花放入锅中，加入刚好没过花朵的沸水。

2. 盖上锅盖用小火煮10–12分钟，直到软烂：茎部用叉子能轻松压碎。

3. 将煮汤倒入杯中。用搅拌机打成极细泥状，或用细筛压碎，如需更滑可加少许温汤调整。

4. 凉至微温（36–37 °C），用手腕试滴：泥不应烫手。

5. 剩余部分密封冷藏不超过24小时，或分小份冰冻。每次只解冻一餐食用。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 4 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。