Racion

酸甜卷心菜色拉

用柠檬汁和酱油调味的酸甜卷心菜色拉,加入玉米和新鲜香草增添鲜味。

烹饪时间
30 分钟
份量
165 kcal
材料
≈ $0.73
蛋白质
3 g
酸甜卷心菜色拉

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
  2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
  3. 3 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 每千克 30 克
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 每千克 17 克
  6. 6 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 30 克
  7. 7 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  8. 8 Soy sauce 11 毫升
  9. 9 Sunflower oil 11 毫升
  10. 10 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用粗磨菜板将胡萝卜磨成丝

  2. 将卷心菜切成细丝

  3. 将蔬菜浇上柠檬汁

  4. 用手搅拌并揉搓,使卷心菜变软

  5. 加入酱油并腌制片刻

  6. 将黄瓜切成细丝

  7. 将甜椒切成丝,与卷心菜一起拌匀,加入半罐玉米

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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