Kipsaté met pindasaus
Reepjes kip in een kruidige marinade worden aan spiesjes gebakken en geserveerd met een dikke pindasaus. Rijst en komkommer zorgen voor frisheid en maken het gerecht compleet.
- Bereidingstijd
- 40 min
- Portie
- 773 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.62
- Eiwit
- 51 g
Ingrediënten
- 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.36 155 g
- 2 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.96 55 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 80 g
- 4 Peanut butterverpakking 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Coconut milkverpakking 400 ml ≈ $2.20 50 ml
- 6 Soy sauce 20 ml
- 7 Curry powder 2 g
- 8 Lime≈ $5.00 per kg 30 g
- 9 Honey 8 g
- 10 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
- 11 Sunflower oil 8 ml
- 12 Salt 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Spoel de rijst af, giet er 130 ml water bij, zout licht en kook 15 minuten tot hij zacht is.
Snijd de kipfilet in lange repen en meng met 10 ml sojasaus, kerrie, het sap van een halve limoen, geraspte knoflook en olie.
Rijg de kip aan spiesjes en laat 10 minuten staan.
Meng de pindakaas, kokosmelk, de resterende sojasaus, honing en limoensap. Verwarm 2–3 minuten op laag vuur tot een gladde saus.
Bak de spiesjes 8–10 minuten in een grillpan en keer ze regelmatig, tot de kip bruin en vanbinnen gaar is.
Snijd de komkommer in plakjes. Serveer de saté met rijst, komkommer en warme pindasaus.
Tips
- Waarom zo
- Режь курицу длинными полосками одинаковой толщины: так она прожарится за 8–10 минут без пересушенных краёв.
- Vervangingen
- Кокосовое молоко замени водой или обычным молоком 1:1, соус будет менее жирным. Лайм замени лимоном в том же количестве.
- Veelgemaakte fouten
- Частая ошибка: жарить слишком долго. Если края стали сухими и сильно потемнели раньше 8 минут, убавь огонь.
- Bewaren en opwarmen
- Храни курицу и рис до 2 дней в холодильнике, соус отдельно. Разогревай курицу и рис на сковороде с ложкой воды, соус грей на слабом огне.
- Serveer met
- Подавай на ужин с огурцом и дополнительной порцией риса, если нужен более сытный вариант.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.