Kuřecí řízky v sýrové strouhance se salátem
Kuřecí řízek je obalený v mouce a ve vejci smíchaném se strouhaným sýrem, podává se osvěžující salát z pekingského zelí a okurky se zakysanou smetanou.
- Doba vaření
- 30 min
- Porce
- 612 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.73
- Bílkovina
- 55 g
Ingredience
- 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.36 160 g
- 2 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 1 ks
- 3 Wheat flour 20 g
- 4 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 25 g
- 5 Napa cabbage≈ $3.43 za kg 100 g
- 6 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
- 7 Sunflower oil 15 ml
- 8 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 20 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper podle chuti
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Příprava: řízek kuřecí rozkrojit podélně, naklepat na tloušťku 0,5–1 cm, osolit a opepřit podle chuti.
Příprava: řízek obalit v mouce, pak ve vejci smíchaném se strouhaným sýrem.
Smažení: rozpálit pánev na střední teplotu, přidat malé množství oleje a smažit řízek 4 min na každé straně do zlatavé kůrky.
Salát: nasekat pekingské zelí, nakrájet okurek na tenké půlkroužky.
Salát: smíchat zelí a okurek se zakysanou smetanou, osolit podle chuti a promíchat.
Podání: položit řízky na talíř, vedle něj umístit salát; jídlo podávejte horké.
Poznámky: pánev držet na středním ohni, sůl přidávat po chuti během vaření, dle přání lze doplnit bylinkami.
Budoucí poznámka: salát lze připravit předem, zálivku držet odděleně do podání.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.