Racion

Kippenfilets in kaaspanering met salade

Kippenfilets gepaneerd met bloem en een ei met geraspte kaas, geserveerd met een frisse salade van Chinese kool en komkommer met zure room.

Bereidingstijd
30 min
Portie
612 kcal
Ingrediënten
≈ $2.73
Eiwit
55 g
Kippenfilets in kaaspanering met salade

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.36 160 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 25 g
  5. 5 Napa cabbage≈ $3.43 per kg 100 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 per kg 80 g
  7. 7 Sunflower oil 15 ml
  8. 8 Sour cream 15%verpakking 300 g ≈ $1.60 20 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper naar smaak

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Voorbereiding: snijd de filet in de lengte open, klop ze tot een dikte van 0,5–1 cm, zout en peper naar smaak.

  2. Voorbereiding: haal de filet door de bloem en daarna door het ei met geraspte kaas.

  3. Bakken: verhit een pan op middelhoog vuur, voeg een beetje olie toe en bak de schnitzels 4 minuten aan elke kant tot een goudbruine korst.

  4. Salade: snijd de Chinese kool in reepjes en snijd de komkommer in dunne halve maantjes.

  5. Salade: meng kool en komkommer met zure room, zout naar smaak en roer door.

  6. Serveren: leg de schnitzels op een bord en plaats de salade ernaast; serveer het gerecht heet.

  7. Notities: houd de pan op middelhoog vuur, voeg zout naar smaak toe tijdens het koken, eventueel kun je het gerecht met kruiden aanvullen.

  8. Toekomst: de salade eventueel van tevoren bereiden en de dressing apart bewaren tot het opdienen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.