Kippenfilets in kaaspanering met salade
Kippenfilets gepaneerd met bloem en een ei met geraspte kaas, geserveerd met een frisse salade van Chinese kool en komkommer met zure room.
- Bereidingstijd
- 30 min
- Portie
- 612 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.73
- Eiwit
- 55 g
Ingrediënten
- 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.36 160 g
- 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
- 3 Wheat flour 20 g
- 4 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 25 g
- 5 Napa cabbage≈ $3.43 per kg 100 g
- 6 Cucumbers≈ $3.67 per kg 80 g
- 7 Sunflower oil 15 ml
- 8 Sour cream 15%verpakking 300 g ≈ $1.60 20 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper naar smaak
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Voorbereiding: snijd de filet in de lengte open, klop ze tot een dikte van 0,5–1 cm, zout en peper naar smaak.
Voorbereiding: haal de filet door de bloem en daarna door het ei met geraspte kaas.
Bakken: verhit een pan op middelhoog vuur, voeg een beetje olie toe en bak de schnitzels 4 minuten aan elke kant tot een goudbruine korst.
Salade: snijd de Chinese kool in reepjes en snijd de komkommer in dunne halve maantjes.
Salade: meng kool en komkommer met zure room, zout naar smaak en roer door.
Serveren: leg de schnitzels op een bord en plaats de salade ernaast; serveer het gerecht heet.
Notities: houd de pan op middelhoog vuur, voeg zout naar smaak toe tijdens het koken, eventueel kun je het gerecht met kruiden aanvullen.
Toekomst: de salade eventueel van tevoren bereiden en de dressing apart bewaren tot het opdienen.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.