Treska pečená s bramborami a smetanou

1. 1 Cod filletbalení 600 g ≈ $9.00 170 g
2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 200 g
3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
4. 4 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 40 g
5. 5 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 20 g
6. 6 Lemon≈ $4.65 za kg 10 g
7. 7 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
8. 8 Sunflower oil 6 ml
9. 9 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Příprava: omyjte pekáč na pečení o rozměrech zhruba 20×30 cm a potřete jej olejem.

2. Příprava: oloupejte brambory a nakrájejte na kolečka tloušťky 0,5 cm.

3. Příprava: nakrájejte cibuli na půlkolek.

4. Příprava: předehřejte troubu na 190 °C.

5. Příprava: vložte brambory do pekáče v rovnoměrné vrstvě a osolte.

6. Příprava: na brambory položte cibuli v jedné vrstvě.

7. Příprava: tresku osolte, pokapejte citronem.

8. Příprava: rybu položte na cibuli a potřete smetanou, posypte sýrem.

9. Pečení: pečte v troubě při 190 °C zhruba 30 minut do zlaté kůrky a měkké tresky.

10. Podávání: posypte pokrm koprem a podávejte horké.

Ve zkratce

• Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.