Racion

Pstruh s okurkovou omáčkou

Pstruh pečený s cibulí, lískovými oříšky a parmezánem, podávaný s chladivou zakysanou smetanovou omáčkou z okurky, kropu a česneku.

Doba vaření
40 min
Porce
681 kcal
Ingredience
≈ $6.12
Bílkovina
58 g
Pstruh s okurkovou omáčkou

Ingredience

1
  1. 1 Trout steaksbalení 500 g ≈ $9.00 235 g
  2. 2 Soy sauce 11 ml
  3. 3 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 50 g
  4. 4 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 za kg 25 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  7. 7 Mustard 2 g
  8. 8 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
  9. 9 Hazelnutsbalení 150 g ≈ $4.50 25 g
  10. 10 Parmesanbalení 200 g ≈ $6.00 13 g
  11. 11 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g
  13. 13 Salt 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rozžehněte troubu1 na 200 °C. Pstruha vyložte do pečicí misky, zalijte polovinou sójové omáčky a nechte namočit 10 minut.

  2. Jemně nakrájejte cibuli a osmažte na pánvi s zbylou sójovou omáčkou 4–5 minut, dokud nebude měkká.

  3. Lískové oříšky rozdrťte na kousky, parmezán10 nastrouhejte na jemno.

  4. Osolte a opepřete pstruha, posypte šťávou z poloviny citronu. Proveďte řezíky a vložte tenké plátky z druhé poloviny citronu.

  5. Na rybu vyložte cibuli, lískové oříšky a parmezán10.

  6. Pečte 20–25 minut při 200 °C, dokud se ryba snadno loupe.

  7. Na omáčku nastrouhejte okurku, promíchejte se zakysanou smetanou, nasekaným kropem, rozmačkaným česnekem a hořčicí. Podávejte k rybě.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.