Racion

Karp v asijském stylu s rýží a zeleninou

Karp faršovaný zeleninou a pečený v fólii na postýlce z rýže.

Doba vaření
2 h
Porce
744 kcal
Ingredience
≈ $2.32
Bílkovina
46 g
Karp v asijském stylu s rýží a zeleninou

Ingredience

1
  1. 1 Carpbalení 1 kg ≈ $7.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
  2. 2 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 70 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  5. 5 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
  6. 6 Mayonnaise 15 g
  7. 7 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Italian herbs 2 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Karpa vyčistit, vypláchnout, posolit, potřít italskými bylinkami a citronovou šťávou, nechat marinovat 30 minut.

  2. Rýži vypláchnout a uvařit v osolené vodě 10 minut do polotovaru, odcedit.

  3. Cibuli nakrájet, mrkev nastrouhat, osmažit na oleji 7 minut, dokud nebude měkká, přidat nastrouhaný kopr a zhasnout.

  4. Troubu vyhřát na 190 °C. Polovinu náplně promíchat s rýží a vyložit na fólii.

  5. Břicho karpa naplnit zbývající náplní, zajistit zubními špejlemi, potřít majonézou a položit na rýži.

  6. Fólii pevně zavinout a péct 40 minut.

  7. Fólii rozbalit a péct ještě 15 minut, dokud nebude kůrka hnědozlatá a ryba hotová: maso bílé a snadno se odděluje od kostí.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.