Racion

Carpa ao Estilo Oriental (Carpa à Oriental)

Um prato de carpa recheado com uma farofa de legumes e um molho cremoso à base de maionese, com um toque oriental.

Tempo
1 h 30 min
Porção
774 kcal
Ingredientes
≈ $2.39
Proteína
48 g
Carpa ao Estilo Oriental (Carpa à Oriental)

Ingredientes

1
  1. 1 Carppacote 1 kg ≈ $7.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
  2. 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 20 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  5. 5 Lemon≈ $4.65 por kg 25 g
  6. 6 Mayonnaise 4 g
  7. 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Marinar o carpa1 com sal, ervas italianas e suco de limão por 20–30 minutos.

  2. Torrar o arroz em uma frigideira com óleo até ficar dourado.

  3. Refogar a cebola e a cenoura até ficarem macias, acrescente a verdura picada e mantenha coberto.

  4. Rechear a carpa1 com a farofa de legumes, fixar com palitos de dente e cobrir com maionese.

  5. Dispor o arroz em papel-alumínio, espalhar o restante da farofa por cima e colocar a carpa1 sobre ela.

  6. Envolver bem com papel-alumínio e assar no forno a 180–200°C (356–392°F) por 50–60 minutos.

  7. Abrir o papel-alumínio e voltar ao forno por 10–20 minutos para dourar a pele.

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