Pecená kapr s zeleninou
Kapr pečený v troubě se zeleninou a vonnou citronovo-česnekovou marinádou.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 544 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.19
- Bílkovina
- 12 g
Ingredience
- 1 Carpbalení 1 kg ≈ $7.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 55 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 35 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 65 g
- 5 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Mayonnaise 35 g
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
- 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 10 Olive oil 11 ml
- 11 Sunflower oil 11 ml
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nakrájejte mrkev na struhadle a cibuli na půlkroužky. Osmažte je a vyložte do olejem (olivovým) potřeného pečicího plechu.
Na kaprovi udělejte mělké řezíky. Potřete ho majonézou, odořeďte kořením a přidejte černý pepř. Vložte do něj plátky rajčat a kopr.
Kapra vyložte na osmaženou zeleninu.
Nastrouhejte citronovou slupku na jemném struhadle a rozmačkejte česnek. Přidejte olivový olej.
Směs oleje a citronové slupky rovnoměrně rozetřete po kaprovi.
Pecete při teplotě 200 °C po dobu 25 minut.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.