Racion

Pecená kapr s zeleninou

Kapr pečený v troubě se zeleninou a vonnou citronovo-česnekovou marinádou.

Doba vaření
40 min
Porce
544 kcal
Ingredience
≈ $1.19
Bílkovina
12 g
Pecená kapr s zeleninou

Ingredience

1
  1. 1 Carpbalení 1 kg ≈ $7.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 55 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 35 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 65 g
  5. 5 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Mayonnaise 35 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  10. 10 Olive oil 11 ml
  11. 11 Sunflower oil 11 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Nakrájejte mrkev na struhadle a cibuli na půlkroužky. Osmažte je a vyložte do olejem (olivovým) potřeného pečicího plechu.

  2. Na kaprovi udělejte mělké řezíky. Potřete ho majonézou, odořeďte kořením a přidejte černý pepř. Vložte do něj plátky rajčat a kopr.

  3. Kapra vyložte na osmaženou zeleninu.

  4. Nastrouhejte citronovou slupku na jemném struhadle a rozmačkejte česnek. Přidejte olivový olej.

  5. Směs oleje a citronové slupky rovnoměrně rozetřete po kaprovi.

  6. Pecete při teplotě 200 °C po dobu 25 minut.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.