Рацион

Карп по–восточному

Карп по–восточному — блюдо с овощной начинкой и ароматным майонезным соусом.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
774 ккал
Продукты
≈ $2.39
Белок
48 г
Карп по–восточному

Продукты

1
  1. 1 Карпупаковка 1 кг ≈ $7.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 100 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
  5. 5 Лимон≈ $4.65 за кг 25 г
  6. 6 Майонез 4 г
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл
  9. 9 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Мариновать карпа1 с солью, итальянскими травами и соком лимона5 в течение 20-30 минут.

  2. Обжарить рис2 на сковородке с маслом до золотистой корочки.

  3. Жарить лук4 и морковь3 до мягкости, добавлять измельченную зелень и оставлять под крышкой.

  4. Заполнить брюшко карпа1 овощной начинкой, закрепить зубочистками, приправить майонезом.

  5. Выложить рис2 на фольгу, распределить остатки начинки и положить карпа1 сверху.

  6. Завернуть в фольгу и запекать в духовке до 180-200 °C около 50-60 минут.

  7. Раскрыть фольгу, вернуть в духовку на 10-20 минут для образования корочки.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.