Kuřecí kotlety "Zeleninová fantazie"
Měkké kuřecí kotlety plné zeleniny a hub v jednom pokrmu.
- Doba vaření
- 20 min
- Porce
- 280 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.24
- Bílkovina
- 21 g
Ingredience
- 1 Ground chickenbalení 500 g ≈ $3.91 75 g
- 2 Zucchini≈ $3.00 za kg 25 g
- 3 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 1 ks
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 35 g
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 20 g
- 7 Sunflower oil 7 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nakrájejte cibuli jemně, papriku na kostičky, zeleninu (okurku) nastrouhejte a odlejte přebytečnou šťávu
Smíchejte zeleninu s mletým kuřecím masem, osolte a opepřete
Přidejte vejce a dobře promíchejte
Nakrájejte houby na tenké plátky
Rozžehnejte olej na pánvi, vyložte houby a podrušte z jedné strany
Houby přeložte a lžící na každou vyložte náplň, rovnoměrně ji rozetřete
Smažte na mírném ohni, dokud nejsou zlaté a hotové
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.