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鸡肉蔬菜馅饼「蔬菜奇幻」

松软的鸡肉馅饼,内馅包含多种蔬菜和香菇,一道营养丰富的美味佳肴。

烹饪时间
20 分钟
份量
280 kcal
材料
≈ $1.24
蛋白质
21 g
鸡肉蔬菜馅饼「蔬菜奇幻」

材料

1
  1. 1 Ground chicken包装 500 克 约等于 $3.91 75 克
  2. 2 Zucchini≈ $3.00 每千克 25 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 每千克 35 克
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 20 克
  7. 7 Sunflower oil 7 毫升
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将洋葱细细地切碎,辣椒切成小方丁,黄瓜切成细丝后挤出多余水分

  2. 将蔬菜与鸡肉馅混合,加入盐和黑胡椒调味

  3. 加入鸡蛋,搅拌均匀

  4. 将香菇切成薄片

  5. 热锅加油,放入香菇,煎至一面金黄

  6. 翻转香菇,然后用勺子将馅料均匀地铺在每片香菇上

  7. 用文火煎至两面金黄,完全熟透

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