Рацион

Куриные оладьи с овощами и грибами

Румяные оладьи из куриного фарша с кабачком, перцем, луком и шампиньонами.

Готовить
30 мин
Порция
399 ккал
Продукты
≈ $1.55
Белок
27 г
Куриные оладьи с овощами и грибами

Продукты

1
  1. 1 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.84 100 г
  2. 2 Кабачок≈ $3.00 за кг 40 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  5. 5 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 35 г
  6. 6 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
  7. 7 Мука пшеничная 15 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук4 и перец5 мелко нарезать, шампиньоны6 нарезать мелкими кубиками, кабачок2 натереть на тёрке и отжать сок.

  2. Смешать овощи и грибы с куриным фаршем1, добавить яйцо3, муку, соль и перец5, хорошо перемешать.

  3. Разогреть сковороду с маслом на среднем огне.

  4. Выкладывать фарш1 ложкой, формируя небольшие оладьи толщиной около 1,5 см.

  5. Жарить под крышкой на слабом огне по 5–6 минут с каждой стороны до золотистой корочки; внутри мясо не должно быть розовым.

  6. Выложить оладьи на бумажное полотенце и подать горячими.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.