Куриные оладьи с овощами и грибами
Румяные оладьи из куриного фарша с кабачком, перцем, луком и шампиньонами.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 399 ккал
- Продукты
- ≈ $1.55
- Белок
- 27 г
Продукты
- 1 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.84 100 г
- 2 Кабачок≈ $3.00 за кг 40 г
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
- 5 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 35 г
- 6 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
- 7 Мука пшеничная 15 г
- 8 Масло подсолнечное 10 мл
- 9 Соль 2 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Лук4 и перец5 мелко нарезать, шампиньоны6 нарезать мелкими кубиками, кабачок2 натереть на тёрке и отжать сок.
Смешать овощи и грибы с куриным фаршем1, добавить яйцо3, муку, соль и перец5, хорошо перемешать.
Разогреть сковороду с маслом на среднем огне.
Выкладывать фарш1 ложкой, формируя небольшие оладьи толщиной около 1,5 см.
Жарить под крышкой на слабом огне по 5–6 минут с каждой стороны до золотистой корочки; внутри мясо не должно быть розовым.
Выложить оладьи на бумажное полотенце и подать горячими.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.