Racion

Ovesné zeleninové krémové polévky s sýrovými kuličkami

Krémová polévka z ovesných vloček a zeleniny s malými kuličkami z tvarohu, vajec a mouky.

Doba vaření
40 min
Porce
484 kcal
Ingredience
≈ $1.50
Bílkovina
21 g
Ovesné zeleninové krémové polévky s sýrovými kuličkami

Ingredience

1
  1. 1 Rolled oatsbalení 400 g ≈ $2.60 25 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 75 g
  5. 5 Potatoes≈ $2.19 za kg 30 g
  6. 6 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
  7. 7 Wheat flour 20 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  10. 10 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 25 g
  11. 11 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Nakrájejte cibuli, mrkev, papriku a brambory na malé kostky, česnek nastrouhejte.

  2. Na olivovém oleji osmažte cibuli, česnek, mrkev a papriku 5 minut na středním ohni, dokud nezměkne.

  3. Přesuňte zeleninu do hrnce, přidejte brambory, zalijte 400 ml teplé vody, osolte. Přiveďte k varu, přidejte ovesné vločky a vařte 15 minut, dokud brambory nezměkne.

  4. Nastrouhejte sýr, smíchejte s vejcem, jemně nasekaným koprem, moukou a polovinou soli a pepře. Vytvořte malé kuličky.

  5. Polévku sundejte z plotny a rozvařte mixérem na hladko, opepřete.

  6. Polévku opět přiveďte k varu, vhoďte sýrové kuličky a vařte 5 minut, dokud nevynoří a nezhoustnou.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.