Ovesné zeleninové krémové polévky s sýrovými kuličkami
Krémová polévka z ovesných vloček a zeleniny s malými kuličkami z tvarohu, vajec a mouky.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 484 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.50
- Bílkovina
- 21 g
Ingredience
- 1 Rolled oatsbalení 400 g ≈ $2.60 25 g
- 2 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 75 g
- 5 Potatoes≈ $2.19 za kg 30 g
- 6 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
- 7 Wheat flour 20 g
- 8 Olive oil 10 ml
- 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 10 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 25 g
- 11 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nakrájejte cibuli, mrkev, papriku a brambory na malé kostky, česnek nastrouhejte.
Na olivovém oleji osmažte cibuli, česnek, mrkev a papriku 5 minut na středním ohni, dokud nezměkne.
Přesuňte zeleninu do hrnce, přidejte brambory, zalijte 400 ml teplé vody, osolte. Přiveďte k varu, přidejte ovesné vločky a vařte 15 minut, dokud brambory nezměkne.
Nastrouhejte sýr, smíchejte s vejcem, jemně nasekaným koprem, moukou a polovinou soli a pepře. Vytvořte malé kuličky.
Polévku sundejte z plotny a rozvařte mixérem na hladko, opepřete.
Polévku opět přiveďte k varu, vhoďte sýrové kuličky a vařte 5 minut, dokud nevynoří a nezhoustnou.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.