Cremige Hafer- und Gemüsepüreesuppe mit Käsebällchen
Eine herzhafte, aromatische Suppe aus Gemüse, Haferflocken und einer cremigen Käse-Sahne. Dazu knusprige Käsebällchen für extra Biss.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 574 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.49
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 25 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 20 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 4 Paprika≈ $6.00 pro kg 75 g
- 5 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 30 g
- 6 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 7 Weizenmehl 20 g
- 8 Olivenöl 10 ml
- 9 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 10 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 25 g
- 11 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 12 Salz 2 g
- 13 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 14 Sonnenblumenöl 10 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Alle Zutaten vorbereiten
Gemüse in kleine Würfel schneiden
Zwiebeln3, Knoblauch9, Karotten und Paprika4 in Olivenöl anschwitzen, bis sie weich sind
Gemüsemischung und Kartoffeln5 in einen Topf geben, mit warmem Wasser bedecken, salzen und zum Kochen bringen. Haferflocken1 einrühren und weichkochen lassen
Käse reiben, mit Eiern6, gehacktem Dill11, Salz und Mehl vermengen. Gut verkneten, dann kleine Bällchen formen
Die gekochte Suppe pürieren
Käsebällchen hinzufügen, kurz aufkochen lassen, dann vom Herd nehmen
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