Racion

Kremowy owsiano-warzywna zupa puree z serowymi kulkami

Gęsta, aromatyczna zupa puree z warzyw, płatków owsianych i kremowego sera. Uzupełniona chrupiącymi serowymi kulkami dla dodatkowej tekstury.

Czas gotowania
30 min
Porcja
574 kcal
Składniki
≈ $1.49
Białko
21 g
Kremowy owsiano-warzywna zupa puree z serowymi kulkami

Składniki

1
  1. 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 25 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 75 g
  5. 5 Potatoes≈ $2.15 za kg 30 g
  6. 6 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  7. 7 Wheat flour 20 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  10. 10 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 25 g
  11. 11 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Ground black pepper 1 g
  14. 14 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj wszystkie składniki

  2. Pokrój warzywa na małe kostki

  3. Rozpuść na oliwie z oliwek cebulę, czosnek, marchew i paprykę do miękkości

  4. Do garnka włóż masę warzywną i ziemniaki, zalej ciepłą wodą, posól. Zagotuj, dodaj płatki owsiane i gotuj do miękkości

  5. Startuj ser na drobnej tarce, wymieszaj z jajkami, posiekanym koperkiem, solą i mąką. Dobrze wyrobioną masę ulepisz w małe kulki

  6. Zagotowaną zupę zmiksuj do gładkości

  7. Dodaj serowe kulki, zagotuj lekko, a następnie zdejmij z ognia

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.