Крем-суп з вівсом та овочами з сирними кульками
М'який, кремовий суп із вівсом та сумішшю овочів, подається з невеликими кульками з тертого сиру, яйця, борошна та зелені.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 484 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.50
- Білок
- 21 г
Інгредієнти
- 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 25 г
- 2 Carrots≈ $1.50 за кг 20 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 4 Bell peppers≈ $6.00 за кг 75 г
- 5 Potatoes≈ $2.19 за кг 30 г
- 6 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 7 Wheat flour 20 г
- 8 Olive oil 10 мл
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 10 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
- 11 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 12 Salt 2 г
- 13 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріжте цибулю, моркву, болгарський перець і картоплю дрібними кубиками, подрібніть часник.
Обсмажте цибулю, часник, моркву та болгарський перець на оливковій олії на середньому вогні 5 хвилин до м'якості.
Перекладіть овочі в каструлю, додайте картоплю, залийте 400 мл теплої води, посоліть. Доведіть до кипіння, засипте вівсяні пластівці і варите 15 хвилин до м'якості картоплі.
Натертий сир змішайте з яйцем, дрібно нарізаним кріпом, борошном і половиною солі та перцю. Сформуйте невеликі кульки.
Зніміть суп з вогню і подрібніть блендером до однорідної маси, додайте перцю.
Поверніть суп на вогонь, доведіть до кипіння, аккуратно опустіть сирні кульки і варите 5 хвилин, поки вони не вспливуть і не затвердніють.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.