Chytrá zeleninová salát pro hubnutí

1. 1 Turkey breast filletbalení 600 g ≈ $6.07 100 g
2. 2 Apples≈ $3.50 za kg 150 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
4. 4 Ground black pepper 1 g
5. 5 Zucchini≈ $3.00 za kg 17 g
6. 6 Tkemali plum sauce 17 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Vařit kuřecí prsíčko v vroucí vodě, dokud nebude úplně hotové

2. Nakrájet jablka, rajčata a papriku na kostičky

3. Přidat nakrájenou zeleninu do mísy

4. Přidat připravený salát z okurek

5. Vložit nastrouhané kuřecí maso do mísy

6. Vše dobře promíchat

7. Podle chuti zalít tkemali