Salada de Perda de Peso Inteligente

1. 1 Turkey breast filletpacote 600 g ≈ $6.07 100 g
2. 2 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
4. 4 Ground black pepper 1 g
5. 5 Zucchini≈ $3.00 por kg 17 g
6. 6 Tkemali plum sauce 17 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Cozinhe o peito de peru em água fervente até ficar bem cozido

2. Corte as maçãs, tomates³ e pimentão em cubos

3. Adicione os legumes picados em uma tigela

4. Adicione a abobrinha preparada (salada de abobrinha) à tigela

5. Acrescente o peru desfiado à mistura

6. Misture tudo delicadamente

7. Regue com molho de tkemali, se desejar