Racion

Salát z mořského koktejlu s okurkou a omeletou

Chladný salát z vařeného mořského koktejlu s okurkou, česnekovou zeleninou a slaným omeletem, zalitý kefírem s máslem.

Doba vaření
25 min
Porce
248 kcal
Ingredience
≈ $3.30
Bílkovina
27 g
Salát z mořského koktejlu s okurkou a omeletou

Ingredience

1
  1. 1 Seafood mixbalení 400 g ≈ $8.00 125 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 za kg 40 g
  3. 3 Leekbalení 300 g ≈ $2.50 25 g
  4. 4 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
  5. 5 Sunflower oil 4 ml
  6. 6 Kefirbalení 900 ml ≈ $2.13 30 ml
  7. 7 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Salt 1 g
  9. 9 Ground black pepper podle chuti

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Mořský koktejl spusť do vroucí osolené vody a vař 5 minut, dokud nebude hotový, vyjmout do cedníku a nechat vychladnout.

  2. Česnekovou zeleninu nakrájej na tenké půlkroužky a zalij vroucí vodou na 2 minuty, vodu odlej.

  3. Vejce rozšlehaj s špetkou soli, nalij na pomazanou polovinou másla pánvičku a smaž 2–3 minuty z obou stran, dokud nebude zlatavě hnědý, nech vychladnout a nakrájej na proužky.

  4. Okurku nakrájej na kostičky, kopr jemně nastrouhej.

  5. Smíchej kefír s zbylým máslem, solí a pepřem.

  6. Spoj mořské plody, okurku, česnekovou zeleninu a omeletu, zalij kefírovou omáčkou, posyp koprem a promíchej.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.